Blog Layout
Te weinig tijd om comfort te vinden voor de eindontspanning...
Naam auteur
Misschien herken je het wel...
Jij bent altijd diegene die nog aan het rommelen is met dekens en kussentjes als het tijd is voor de eindontspanning, Savasana, bij je yogales.
Je ligt gewoon niet meteen lekker.
En daarin ben je niet de enige hoor.
Ik zie en hoor dat vaker van mensen.
Ik kreeg deze vraag toegestuurd:
Ik merk dat ik soms te weinig tijd heb om mijn 'eindontspanning-plekje' zo te maken dat ik met zoveel mogelijk gemak en comfort lig. Heb je daar nog tips voor?
Bekijk deze video voor mijn antwoord hierop:
Er is ons vertelt dat je met yoga iets moet bereiken of een doel moet nastreven. Maar langzaamaan laat dit het plezier in yoga verdwijnen...
Ik kon vroeger dagenlang mijn lijf negeren. Gewoon niet bewust meer voelen dat mijn lijf pijn deed en dat ik doodmoe was. Paracetamol erin en go!
Soms is het eerste en enige wat je kunt doen om jezelf te ondersteunen letterlijk de grond onder je (voeten) voelen. Als hulpmiddel om niet in een emotie of gedachtestroom gevangen te raken.