Er is ons vertelt dat je met yoga iets moet bereiken  of een doel  moet nastreven

Doe deze vijf oefeningen om van ... af te komen.

Stap iedere dag op je yogamat om ... te vinden.

Maar langzaamaan laat dit het plezier verdwijnen

Het pure plezier van je lijf voelen en in beweging zijn.

De vreugde van het mogen experimenteren en dat doen wat prettig voelt.

Het gaat voelen als iets waarin we onszelf keer op keer teleurstellen.

Want wat doe je dan niet goed als je die 5 oefenenen gedaan hebt, maar je klachten niet verdwijnen?

Je verandert in die gymleraar,

die jouw als meisje van 1.50m

een onvoldoende gaf voor basketbal,

omdat je de bal niet in het net wist te mikken.

Als yoga beoefenen een ding wordt op je dagelijkse to-do lijst...

naast het innemen van je medicatie en de verplichte rust

... dan word je al chagrijnig als je het woord yoga hoort.

Het zorgt ervoor dat yoga een moetje wordt.

Maar... zo hoeft het niet te zijn.

Yoga beoefenen zou je in de eerste plaats plezier moeten geven.

Omdat het je op een prettige manier connectie geeft met je zieke, vermoeide of pijnlijk lijf.

Dus nodig ik je nu uit...

Om yoga niet langer te doen met het idee dat er ook maar iets moet veranderen.

Om niet iets anders te hoeven zijn of worden dan je nu bent.

En start met bewegen op een manier die jou plezier geeft.

Beweeg op een manier die kloppend aanvoelt voor jou.

Voor mij is dat een zachte, uitnodigende beoefening,

waarin ik ruimte krijg om te experimenten.

Zodat mijn lijf me kan vertellen welke richting het op wil gaan.

En als ik dan de connectie maak, echt kan voelen wat mijn lijf nodig heeft.

Dan is dat gevoel er weer van dat meisje van 1.30m

die buiten aan het stoepranden was.

Iedere dag tot de straatlantaarns aan gingen.

Niet om iets te bereiken, maar omdat het plezier gaf.

Yoga kan ook jou dat gevoel weer geven.

Daarom nodig ik je opnieuw uit voor mijn yogalessen.

Om dat idee van iets moeten bereiken door yoga uit te wissen.

En die herinnering van het buiten spelen als kind weer wakker te maken.

Wil je yoga doen?
Vraag je dan af hoe je dat wilt doen.