βΌοΈTW
Op een zachte, toegankelijke manier via yoga aan de slag gaan met distress en het lichaam.
In de jaren dat ik nu leef met diverse chronische aandoeningen en vermoeidheid heb ik ervaren hoe stressvol dit kan zijn. Ik herken periodes met angst, distress en zwaarmoedigheid. Ook besefte ik dat ik net als velen een zorgtrauma opgelopen heb.
Langdurig ziek zijn is stressvol voor ieder mens. Onzekerheid, rouw om wat je niet meer kunt, machteloosheid, pijn, (invaliderende) vermoeidheid, eenzaamheid, misschien je baan verliezen en niet weten waar het naar toe gaat kan bij elkaar genomen al traumatisch zijn.
Gevoelens van angst, zwaarmoedigheid en depressie kunnen hier logischerwijs uit voortkomen.
Onder zorgtrauma versta ik de mentale en emotionele schade die je kunt oplopen door in “de wereld van de zorg” te belanden. Vooral bij onbegrepen klachten kun je nogal eens te maken krijgen met onbegrip, niet serieus genomen worden, desinteresse, fysieke klachten die afgedaan worden als psychisch, lange wachtlijsten, niet de juiste onderzoeken. Niet de zorg krijgen die je nodig hebt.
Het is niet alleen de ziekte die voor uitdagingen zorgt, maar ook de strijd die je moet leveren om de hulp te krijgen die je nodig hebt.
Door deze uitdagingen te zien bij mezelf, mensen uit mijn directe omgeving en die les bij mij volgen, realiseerde ik me dat ik meer kennis, tools en achtergrond wilde hebben. Voor mezelf en om mijn yogalessen nog inclusiever en toegankelijker te maken.
In oktober startte ik een teacher training bij Sarah Ball (@sarahball.yoga.counselling) uit Australië. Lang leve online leren en de mogelijkheid om zo van fantastische docenten van over de hele wereld te kunnen leren.
De training was zo rijk aan en vol met informatie dat ik ruim tijd nam om alles door te nemen. Deze week ronde ik de training af.
Heel eerlijk, dit is pas het begin. Hoe meer je weet, hoe meer je beseft wat er nog te leren is. De komende maanden duik ik daarom opnieuw in alle stof en ga ik kijken hoe ik facetten kan integreren in m’n lessen. En nadenken over hoe ik meer specifieke yoga workshops of programma’s kan gaan aanbieden. Wordt vervolgt.
Button