Zeg jij: "Ik kan geen yoga meer doen?"
Ik verkocht mijn eerste yogamat na mijn 3e les. In die les blesseerde ik me zeer ernstig aan mijn schouders. Mede mogelijk gemaakt door de yogadocent helaas. Ik dacht nooit meer yoga te zullen gaan doen. Dus de mat ging de deur uit.
Een paar jaar later deed ik een kinderyoga opleiding. Vervolgens een basis yogaopleiding om in 2010 mijn eerste yogales aan volwassenen te geven. De rest is history, vele opleidingen volgden en ik geef inmiddels nu bijna 14 jaar les.
Had ik het met mijn eerste docent getroffen?
Nee, absoluut niet. Ik zou er alles voor geven om die ervaring over te slaan.
Had ik die ervaring willen missen?
Zeker weten, de pijn in mijn schouders is nooit verdwenen en nog altijd zijn ze zeer gevoelig voor blessures.
Maar daarna heb ik andere, zeer kundige, betrokken docenten getroffen.
Het kan dus ook anders! Hun lessen hebben mij hele andere ervaringen gegeven.
Ik ontdekte andere benaderingen en heb aan den lijve ervaren dat het echt anders kan.
Vertel je jezelf dat je geen yoga meer kunt doen?
Ben jij naar een yogales geweest waar je de helft van de tijd niet mee kunnen doen of meer klachten ervaren na een les? Je zult niet de eerste (en laatste) zijn die me dat vertelt. Zo'n ervaring geeft iedereen het gevoel dat yoga niet kan. Dat heeft dus niks met jou of je fysieke mogelijkheden te maken.
Mijn tip is om vragen te gaan stellen. Aan andere mensen die yoga beoefenen. Mensen uit je directe omgeving, maar bv ook door op social media docenten of studio's te volgen.
Waar doen ze yoga? Hoe bevalt dat? Waarom zijn die lessen fijn?
Wat deelt een docent? Waar schrijft ze over?
Stel jezelf dan dee vraag of dit aansluit met hoe jij er naar kijkt.
Krijg je er een prettig gevoel bij?
Ga je dan starten op een nieuwe plek
Stel dan ook vragen aan de docent bij wie je van plan bent om een les te gaan volgen, vóórdat je er een les doet.
Wat voor soort lessen geef je?
Wat als ik bepaalde dingen niet kan of wil doen ivm mijn fysieke mogelijkheden?
Wie volgen er les bij jou?
Zijn er andere mensen in jouw lessen die fysieke beperkingen hebben net als ik?
Hoe ervaren zij die lessen?
Door vragen te stellen, zul je ontdekken welke docent of yogaschool wel bij jou past.
Niet elke les, docent of studio zal bij jou passen.
Maar er is een plek voor iedereen.
En wil je bij mij een kennismakingsles volgen? Stuur me dan als je wilt de vragen die je hebt.
Ik beantwoord ze graag, zodat je vooraf weet wat je wilt weten over mijn lessen.
