Al jaren beluister ik met heel veel plezier podcasts. Als ik onderweg ben met de auto. Wanneer ik wandel. Als ik huishoudelijke klusjes in huis doe. Podcasts beluisteren is een super toegankelijke manier om nieuwe kennis op te doen. Te luisteren naar inspirerende gesprekken van mensen van over de hele wereld. Het biedt letterlijk een schat aan informatie.



Het enige wat je nodig hebt is je telefoon en misschien oortjes zodat je mobiel bent.

De titel 'Yoga in Pyjama is natuurlijk niet zomaar gekozen. Wanneer je net als ik leeft met een chronische aandoening, pijnklachten of vermoeidheid dan herken jij misschien ook wel dat je qua kleding sommige dagen eigenlijk alleen een pyjama kunt verdragen. Soms zijn alle prikkels, zelfs kleding, teveel. Dan wil je alleen los zittende kleding van zachte stofjes dragen.

Natuurlijk hoeft dit niet letterlijk een pyjama te zijn, maar ik heb zo'n vermoeden dat je me wel begrijpt...

Thuis yoga beoefenen is voor mij ook echt een manier om tegemoet te komen aan mijn mogelijkheden. Om op alle dagen gewoon yoga t kunnen doen. Ongeacht hoeveel prikkels ik kan verdragen. Ik kan yoga thuis echt op mijn manier beoefenen.

De Online Yogaschool is ook geboren uit dit idee:

Maak je yoga beoefening van jou.

Doe het zoals het voor jou goed voelt.

Dat betekent lekker veel dekens en kussen. Yoga doen op de bank, je bed, een stoel of yogamat... wat die dag kan en mogelijk is.

En vooral...

Je kunt yoga in je pyjama doen.

Je hoeft je geen zorgen te maken over hoe het eruit ziet.

Weg strakke knellende leggings, sport bh's en omhoog kruipende shirts.

Enter pyjama, joggingbroek, dikke sokken, wollen warme slobbertrui!

Yoga in Pyjama... omdat yoga beoefenen gewoon fijn mag voelen.



Beluister hier aflevering 3: Waarom zou je yoga in Pyjama doen?