Blog Layout
tips om lekkerder te liggen tijdens een yogales
Naam auteur
Vraag jij je af waarom je nooit écht lekker ligt tijdens de eindontspanning van een yogales?
In deze video leg ik je uit waarom en geef ik je vier tips.
Hint: iets met lekker veel kussens en dekentjes ?
Probeer eens uit of een van deze opties het liggen meer comfort geeft.
Er is ons vertelt dat je met yoga iets moet bereiken of een doel moet nastreven. Maar langzaamaan laat dit het plezier in yoga verdwijnen...
Ik kon vroeger dagenlang mijn lijf negeren. Gewoon niet bewust meer voelen dat mijn lijf pijn deed en dat ik doodmoe was. Paracetamol erin en go!
Soms is het eerste en enige wat je kunt doen om jezelf te ondersteunen letterlijk de grond onder je (voeten) voelen. Als hulpmiddel om niet in een emotie of gedachtestroom gevangen te raken.