Thuis yoga beoefenen

Voor iedereen die leeft met

chronische vermoeidheid, een aandoening

en/of op een toegankelijke manier yoga wil beoefenen.

toegankelijke, zachte yoga

yoga op stoel, bank, bed of yogamat

al sinds april 2018 Online & Live

altijd en overal toegang

Ontspannen in beweging zijn

Het draait bij yoga niet om perfecte poses of lenigheid. Het draait om jou.
Bewegen op een manier die prettig is en plezier geeft.

De Online Yogaschool is er voor iedereen die graag thuis op een zachte manier yoga beoefend.
Als je leeft met een aandoening of chronische vermoeidheid is een toegankelijke benadering van yoga nodig. 
Daarom is variaties aanbieden hier het uitgangspunt. 

Yoga op een manier die past in jouw leven

Online Live Yogalessen

Het is een hele grote meerwaarde dat de lessen live zijn. Dat geeft echt een 'samen gevoel' ondanks dat je thuis yoga doet.

Lees hier verder

Proefles

Ontdek of online live yogalessen bij jou passen. Stuur me hier berichtje als je via een gratis proefles wilt kennismaken met onze lessen.

Aanmelden

Je prettiger voelen door mindful bewegen

Je wilt erop kunnen vertrouwen dat wat je doet past bij jouw lichaam. 
Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. 
Je ontwikkelt een yoga beoefening waarbij je eindelijk het gevoel van moeten presteren los kunt laten.

Toen ik meer dan 10 jaar geleden startte met yoga, ontdekte ik dat mijn lichaam anders reageerde. Ik voelde meer stijfheid en pijnklachten na de les. Je zou denken, dan stop je en ga je zeker geen yoga opleiding volgen. Maar ik voelde een klik met yoga. Ik wist dat het anders kon.


Vanaf 2013 specialiseerde ik me in yoga voor mensen die net als ik leven met een chronische aandoening en vermoeidheid. In die tijd kreeg ik zelf de diagnose fibromyalgie. Ik ontdekte dat een andere benadering voor beweging en ontspanning noodzakelijk was. Gaandeweg ontwikkelde ik een methode die echt afwijkt van de 'standaard' benadering. En in 2017 opende ik als een van de eersten een Nederlandstalige Online Yogaschool.


Ik laat je in mijn lessen stap voor stap ervaren hoe je die houdingen aanpast aan jouw lichaam.  Je kunt yoga beoefenen, ook als je leeft met fysieke beperkingen.

Nieuwste Blogs

Een stapel boeken waarvan er één open is
25 april 2025
Het is gek om te ontdekken dat je lijf een heel eigen leven lijkt te leiden. Je weet dat het ooit gaat komen die menopause. Maar hoe het zich kan laten zien, wat je ervaart, verschilt per persoon.
De schaduw van een boom valt op een muur.
23 april 2025
De manier waarop er over de effecten van yoga gesproken wordt, kan uiteindelijk een niet gewenst en tegenovergesteld effect hebben.
Een basketbalveld met een bakstenen muur erachter
27 februari 2025
Er is ons vertelt dat je met yoga iets moet bereiken of een doel moet nastreven. Maar langzaamaan laat dit het plezier in yoga verdwijnen...