Thuis yoga beoefenen

Voor iedereen die leeft met

chronische vermoeidheid of een aandoening

Ontspannen in beweging zijn

Het draait bij yoga niet om perfecte poses of lenigheid. Het draait om jou.
Bewegen op een manier die prettig is en plezier geeft.

De Online Yogaschool is er voor iedereen die graag thuis op een zachte manier yoga beoefend.
Als je leeft met een aandoening of chronische vermoeidheid is een toegankelijke benadering van yoga nodig. 
Daarom is variaties aanbieden hier het uitgangspunt. 

Yoga op een manier die past in jouw leven

Online Live Yogalessen

Het is een hele grote meerwaarde dat de lessen live zijn. Dat geeft echt een 'samen gevoel' ondanks dat je thuis yoga doet.

Lees hier verder

Gratis Kennismaken

Soft Yoga Sessions zijn yogalessen van

7 minuten of minder voor iedereen die leeft met een energie beperkende aandoening.

Dat is iets voor mij

Losse Yogales

Ontdek of online live yogalessen bij jou passen? Reserveer hier een losse yogales. Ook fijn als je zo nu en dan een les wilt meedoen.

Aanmelden

Je prettiger voelen door mindful bewegen

Je wilt erop kunnen vertrouwen dat wat je doet past bij jouw lichaam. 
Hier vind je yoga voor mensen met lichamen die misschien niet voldoen aan het 'standaard yoga plaatje'. 
Je ontwikkelt een yoga beoefening waarbij je eindelijk het gevoel van moeten presteren los kunt laten.

Toen ik meer dan 10 jaar geleden startte met yoga, ontdekte ik dat mijn lichaam anders reageerde. Ik voelde meer stijfheid en pijnklachten na de les. Je zou denken, dan stop je en ga je zeker geen yoga opleiding volgen. Maar ik voelde een klik met yoga. Ik wist dat het anders kon.


Vanaf 2013 specialiseerde ik me in yoga voor mensen die net als ik leven met een chronische aandoening en vermoeidheid. In die tijd kreeg ik zelf de diagnose fibromyalgie. Ik ontdekte dat een andere benadering voor beweging en ontspanning noodzakelijk was. Gaandeweg ontwikkelde ik een methode die echt afwijkt van de 'standaard' benadering. En in 2017 opende ik als een van de eersten een Nederlandstalige Online Yogaschool.


Ik laat je in mijn lessen stap voor stap ervaren hoe je die houdingen aanpast aan jouw lichaam.  Je kunt yoga beoefenen, ook als je leeft met fysieke beperkingen.

Nieuwste Blogs

Een vrouw zit op een bed en houdt een mobiele telefoon voor haar gezicht.
8 november 2024
Leef je met een energie beperkende aandoening en dacht je tot nu toe dat yogalessen volgen voor jou niet meer kan. Wat als er mini yogalessen zijn helemaal afgestemd op jouw situatie?
Een vrouw zit op het bed en leest een boek.
door duda-wsm 2 november 2024
Wat doe je als de dingen in je leven niet vanzelf gaan. Als het zelfs overweldigend voelt. Waarin neem jij dan toevlucht? Wat kan je ondersteunen in periodes in je leven die uitdagend zijn?
Herfstbladeren op een raam met regendruppels erop
2 november 2024
Hoe en waar jij yoga wilt beoefenen is heel persoonlijk. Maar door weer en wind naar buiten moeten om je yogales te volgen, dat hoeft niet meer!
Share by: